Witam mo?e to nie temat o boksie, ale si?ownia przecie? te? jest zwi?zana z boksem, a na innych forum typowo kulturystycznych nie dostaje ?adnych odpowiedzi wi?c tak:

Chcia?bym, aby kto mi odpowiedzia? na moje pytanie, ale prosze o odpowiedz kogos kto naprawde sie na tym zna i nie bedzie sie kierowa? plotkami...

No wi?c tak mam 15 lat 183 cm waga: 70+kg cwicze ju? ponad 5 miesiecy i nabra?em masy mi?niowej. I tu zaczyna sie moje pytanie czy moge bra? w swojej sytuacji kreatyne? Przypominam, ?e wyró?niam sie od rówieników (wygl?dam na starszego)





____________
Ada$

"Nie masz poj?cia o poj?ciu poj?cia..."

a po co?

Heh ale pytanie ... no wiadomo z tego samego powodu dla ktorego inni bior? , Pozatym juz od jakiego czasu przestaje widywa? efekty i przyda?aby sie pomoc





____________
Ada$

"Nie masz poj?cia o poj?ciu poj?cia..."

Ile juz cwiczysz? Ja mam 15 lat cwicze boks i kulturystyke. Moja waga 90kg przy wzroscie 182cm. Jestem niezla szafa jak na 15 latka. Cwicze od 3 lat. Nigdy nic nie bralem.

Vegos wrote: 

z tego samego powodu dla ktorego inni bior?

nie wszyscy biora   Mnie juz namawiaja z trzy lata
Zatrudniam kolesia który sobie wstrzykna? - skóra wyglada odrazajaco, przebarwienia, rozne nag?e ataki bó?ów g?owy ..... .Najlepsze jest ze teraz odrozniam kazdego  który cos wzio? mocniejszego. Nie polecam     Poza tym przy takich warunkach juz nie jest zle.

POLboks wrote: 

Zatrudniam kolesia który sobie wstrzykna? - skóra wyglada odrazajaco, przebarwienia, rozne nag?e ataki bó?ów g?owy ..... .Najlepsze jest ze teraz odrozniam kazdego  który cos wzio? mocniejszego.

Z twojej wypowiedzi wynika, ?e kreatyna jest sterydem, a to nie prawda. Kreatyna nie zawiera substancji dopinguj?cych, to zwyk?a od?ywka, pozatym ona jest w proszku a nie w p?ynie i dawek nie przyjmuje si? poprzez iniekcje.


Mimo wszystko nie polecam za?ywania kreatyny w wieku 15 lat. Poczekaj troche z tym. Lepiej by by?o, gdyby si? zadowoli? zwyk?ym bia?kiem i w?glowodanami.

A tak pozatym to stosujesz chocia? jak? diet?? Bo jeli piszesz, ?e masz 15 lat, i przy wzroscie 183 wa?ysz oko?o 70 kg, a trenujesz 5 miesi?cy i nie widac postepów to wynika to albo z nieprawid?owego treningu albo nieprawid?owej diety a najprawdopodobniej z obu tych nieprawid?owoci.

Napisz co wi?cej. Jak cz?sto trenujesz, jakie cwiczenia wykonujesz i czy stosujesz jak? diet?... bo dieta to podstawa.





____________
Hej gĂłrki, gĂłrecki...
K?ochane Beskidy!
WyÂście som tak pikne
Jak pikne dziwcyny.

Brykol wrote: 

Z twojej wypowiedzi wynika, ?e kreatyna jest sterydem, a to nie prawda

Ch?opakowi na górze wyraznie o to chodzi doskonale wim co to jest kreatyna  

POLboks wrote: 

Brykol wrote: 

Z twojej wypowiedzi wynika, ?e kreatyna jest sterydem, a to nie prawda

Ch?opakowi na górze wyraznie o to chodzi doskonale wim co to jest kreatyna  

Wyra?nie to chodzi o kreatyne. Ch?opak zak?ada temat "kreatyna" i pyta w nim:

Vegos wrote: 

czy moge bra? w swojej sytuacji kreatyne?

delahoya wi?c pyta...

delahoya wrote: 

po co?

wi?c ch?opak odpowiada...

Vegos wrote: 

no wiadomo z tego samego powodu dla ktorego inni bior?

Nie by?o nigdzie mowy o sterydach. Wiem, ?e s?owo "branie" si? ?le kojarzy ale nie zawsze znaczy to samo.

 

Wi?c albo kto ma k?opoty z czytaniem ze zrozumieniem albo nie do ko?ca wie co to jest tak naprawd? kreatyna   





____________
Hej gĂłrki, gĂłrecki...
K?ochane Beskidy!
WyÂście som tak pikne
Jak pikne dziwcyny.

Brykol wrote: 

Wiem, ?e s?owo "branie" si? ?le kojarzy ale nie zawsze znaczy to samo

Brykol wrote: 

Wi?c albo kto ma k?opoty z czytaniem ze zrozumieniem

Powiedzmy ze dla mnie "branie" jednak kojarzy sie ze sterydami

POLboks, Romku nie chce burzy? Twoje wyobra?enia o sobie jako specu od kulturystyki i pasz dla koni, ale kreatyny si? nie wstrzykuje.

A tak w ogóle zauwazy?em, ze ostatnio bardzo duzo czasu spedzasz na forum. Urlop czy domki si? nie klej? ?
A tak w ogóle mam prywatne pytanie, na które zapewne nie odpowiesz: Ile u Ciebie jest stawka za godzine (rozumiem, ze zatrudniasz tylko rodaków) ?
Nie mam nic na mysli, po prostu jestem ciekaw.

Quote:

Poza tym przy takich warunkach juz nie jest zle.

Zazdro? ?  

Do za?o?yciela tematu
Cwicze z roczn? przerw? od lat 4-5 lat. Notorycznie i bardzo ci?zko.
Uwazam, ze nawet nie ma 1/3 drogi, któr? obra?em.
Nigdy nie koksowa?em, nie bra?em tez odyzwek. Kolejno;
Jestem poje***, ale nie az tak zeby dobrowolnie poddac sie konsekwencj?, nie mam kasy.

Cwiczy 5 miesiecy ? Czyli gówno ?wiczysz, nawet nie zacz??es...





____________
"...jak sądze Polacy nigdy nie mieli klasowego pięściarza, którego mogli nazywać prawdziwym zwycięzcą przed Adamkiem. (...) Myślę, że oni byliby teraz podekscytowani nawet jeśli Adamek walczyłby z Królikiem Bugsem"